我家6个月男孩开始加辅食，第一口试了亨氏强化铁米粉，400克盒装49元。用小勺喂少量，先稀后稠。宝宝现在能独坐10秒，抓东西放嘴里。每天中午加一次米粉，搭配母乳，观察他有没有过敏。宝妈群里有人分享用蒸南瓜泥，颜色鲜艳宝宝爱吃。注意别加盐，肠胃还在发育中。

家里做了香煎三文鱼排，每块150克共两块。锅里刷薄油，中火煎每面4分钟至金黄，内部微粉嫩。淋柠檬汁10毫升、橄榄油8毫升和海盐。鱼皮酥脆，鱼肉鲜嫩多汁，带着淡淡奶油香。口感外脆内软，油脂均匀分布。配芦笋炒蘑菇和藜麦沙拉最清爽，红酒佐餐高级感拉满。